SÚMATE AL “RUNNING”

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No lo sigas dejando, únete al “running”, cada vez vemos más gente corriendo por las calles y es que el “running” no es solo un deporte si no una superación personal.

Para estar motivado y correr con ganas hay que buscar un acompañante, empecemos alternando 5 minutos andando, 3 corriendo y veremos como en poco tiempo podremos hacer 30 minutos corriendo del tirón.

Lo mejor es salir a la calle y sustituir la cinta por la acera, las rodillas lo agradecerán, eso si no olvidemos protegernos de los rayos, aunque no haga sol, de este modo evitaremos la aparición de las temidas manchas, los protectores solares de Lierac además de evitar la aparición de manchas, previene y corrige todos los signos del envejecimiento.

 No te lo pienses más y súmate al “running”.

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